こんにちは、酵素浴サロン 紺-Kon-です。
オープンから数日、初回体験にお越しくださる方が少しずつ増えています。ありがとうございます。今日は、これからお越しになる皆さまへ、ご来店前に知っておいていただきたいことをお伝えします。
初めての酵素浴は、思いのほか温まります
酵素浴は、ヒノキおが粉と米ぬかの発酵熱で温まる温浴です。浴床は約65℃前後。おが粉の空気の層があるため数字ほどの熱さは感じませんが、体はしっかり温まります。湯船やサウナとは温まり方が違うので、長湯やサウナが得意な方でも、初めての酵素浴では「思ったより温まった」と感じることがあります。
オープンからこれまでに、入浴中に少しのぼせてしまったり、立ちくらみを感じたりした方がいらっしゃいました。お話を伺うと、前日にお酒を多めに飲んでいた、お昼を食べずにいらした、寝不足だったなど、体調が万全ではなかった点が共通していました。
ご来店前の、3つの心得
ご来店前の、3つの心得
- 前日：お酒は控えめに、お水はしっかり。飲みすぎた翌日は、のぼせやすくなります。
- 当日：食事を抜かずに、軽めのお食事を（食後すぐは避けて）。お水もこまめに。当日の飲酒後のご入浴はお控えください。
- 睡眠：前日はしっかり休んで、体調を整えて。寝不足や疲れがたまっているときは、いつもより温まりやすくなります。
ご予約の日は、決まっています。その前日と当日の過ごし方が、酵素浴の心地よさを左右します。体を整えてお越しいただくことが、酵素浴を楽しむいちばんの準備です。
入浴中と入浴後の、心得
これまでにのぼせてしまった方に共通していたのは、体調のことに加えて、熱い中で我慢して手足を浴床に入れたまま、スタッフが声をかけても「大丈夫」と強がってしまうことでした。酵素浴は、我慢するほどよいものではありません。
入浴中・入浴後の心得
- 入浴中：熱いと感じたら、手足を浴床から出す。スタッフに声をかける。途中で上がる。どれも遠慮はいりません。「大丈夫」と我慢しないでください。
- 上がるとき：急に立ち上がらず、壁や桶に手を添えて、ゆっくりと。のぼせや立ちくらみは、立ち上がった瞬間に起こりやすくなります。
- シャワーブースで：椅子に座って、落ち着いてから体を流してください。のぼせを感じたら、少し冷たいシャワーを頭や体に浴びて熱を逃がして。時間は気にせず、落ち着くまでどうぞ。
- 気分がすぐれないとき：恥ずかしがらず、すぐにスタッフへ。二次発汗も酵素浴の醍醍味ですが、体調が第一です。
初めての方はカウンセリングで体調をお聞かせください。お一人おひとりの様子を見ながら、無理のない入り方をご一緒に考えます。
まだ知らない心地良さを、体感してみませんか？
準備を整えていただければ、酵素浴はやさしく、深く温まる時間です。酵素浴の仕組みや当日の流れは酵素浴とは、よくあるご質問はこちらをご覧ください。
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※温まり方や感じ方には個人差があります。通院中・持病のある方は、事前にかかりつけ医にご相談ください。